这两天早晨出去跑步跑的太急，然后天气还有点冷。连续跑了两个星期。现在左膝盖和右脚踝非常疼。前几天还能忍受。这两天如果要跑就得吃布洛芬止疼。右脚踝是正面疼。脚跟着地的时候尤其明显。膝盖好像是有点发胀。胀疼。同事推荐去找个地方用药水泡泡脚。烫一烫，然后找人给按按。可能会好点。他推荐的地方在渭工路盲人按摩。我去了一次找不到地方。而且又太远。想找个城东的地方。哪里手艺好。推荐一下。
