嘉峪关心理咨询医院

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　　兰州脑康中医院健康科普——缓解心理障碍的方法包括：

　　1.调整心态：保持积极乐观的态度，通过放松技巧、冥想等方法来缓解情绪问题。

　　2.寻求专业帮助：接受心理治疗、药物治疗等方式来缓解障碍。

　　3.建立健康的生活习惯：规律的睡眠、饮食、运动等有助于提高身体的免疫力和自我调节能力。

　　4.寻找支持：寻找支持性群体或者家人、朋友的支持，以缓解心理压力和孤独感。

　　5.学习放松技巧：学习深呼吸、冥想、瑜伽等方式来缓解紧张和焦虑等情绪。

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。主要收治的疾病有精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、老年期精神病、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、疑心病、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍等。有任何问题可咨询我们在线客服人员。

　　兰州脑康中医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院。设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年康复中心等重点科室，国内众多精神科名医定期会诊。

　　脑康小贴士：我院已开通网上预约挂号服务，可点击底部“快速预约”按钮，填表预约专家号，如有其它问题，可点击“咨询专家”按钮。

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