河南日报客户端记者 王平 通讯员 段亮亮
眼下已进入中伏，是全年最热时段，记者7月26日从郑州市紧急医疗救援中心获悉，近一周来，郑州院前急救接诊量连日攀升，120指挥调度大厅平均每天电话呼入量达到1100多次，最高时达到1400次左右，突破省会院前患者救治人数记录。根据该中心急救接诊统计，晕倒或中暑患者居多，大多是建筑工人、环卫工人等高温下工作的人群。专家在此提醒广大市民，当前高温天气仍在继续，身心都要做好防暑降温，以免中暑带来严重后果。
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统损害的症状。中暑后常常表现出皮肤温度高，皮肤红或干燥，脉搏跳动快；瞳孔缩小，意识丧失，精神错乱。严重者可出现皮肤凉、过度出汗、四肢痉挛、眩晕、头痛、意识丧失。
一旦出现上述症状，要尽快给患者降温，将其移至通风阴凉的地方，用凉的湿毛巾敷在病人前额和躯干，还可用电风扇或者手扇使其降温。值得注意的是，不要用酒精擦患者的身体；神志清楚的患者可适当喝些清凉的饮料或淡盐水。如果以上措施均无效果就要立即拨打120急救或将患者送往就近的医院及时治疗。
大多数中暑发生在每天10点—16点这个时间段，因此专家提醒，外出应尽量避免在这个时间段烈日下行走，即便外出要做好防护，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜、准备充足的水。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品也最好能备在身边以防应急之用，如十滴水、人丹、藿香正气水，风油精等。
需要提醒的是，老年人、孕妇、有慢性疾病的人群，特别是有心血管疾病的人，在高温天气尽量减少外出活动，以免“旧病复发”。
此外，天气炎热还会导致情绪、心理等方面失衡，因此夏天做好防暑降温的同时，也要当心“情绪中暑”。专家建议清淡饮食、多喝水、多吃瓜果蔬菜等，给容易烦躁的心情也“降降温”。
