晨报记者 潘 文
外出乘坐地铁公交，去商场逛逛，收拆快递……春节期间，这些都是大家经常会遇到的场景。疫情之下，如何做好防护健康过节？一起来学习吧！
提问1
乘坐电梯有哪些注意事项？
电梯既是密闭空间，又被频繁使用，是新冠肺炎疫情防控的重点部位之一。上海市健康促进中心提醒大家，乘坐电梯时要注意：
戴口罩：在等候及乘坐电梯时，务必规范、全程戴好口罩；
少接触：尽量避免直接接触按钮，可用纸巾隔开；尽量避免接触电梯的公共部位；等候和同乘时与他人保持距离；搭乘电梯如遇人多，请错峰搭乘。
少开口：电梯内不要进食，尽量不在电梯内交流；
手卫生：不要用手揉眼睛、接触口鼻；离开电梯后，首先做好手部清洁，可用流动水加肥皂或洗手液按照七步洗手法规范洗手，或用免洗手消毒剂保持手卫生。
提问2
外出乘坐地铁、公交、出租车等，如何做好防护？
乘坐地铁时，进站需测量体温，全程规范佩戴口罩。乘车时建议扫描车厢内的“防疫登记二维码”，以便行程可追溯。
乘坐公交时，全程规范佩戴口罩，对于经劝阻后仍不规范佩戴口罩的，司乘人员可以拒载。尽量和他人保持安全距离。
乘坐出租车、网约车时，全程规范佩戴口罩，对经劝阻后拒不配合的乘客，驾驶员可拒载。上车后，可以打开车窗，保持车内空气流通。
与此同时，外出时可随身携带消毒湿巾或消毒液，及时进行手消毒。尽可能少触碰公共物品，在彻底清洁双手前，不要用手触摸眼口鼻。如果有戴手套的习惯最好能够戴手套，在出行排队、等候的过程中，尽量保持社交距离，不要拥挤。
提问3
自驾出行，需要注意些什么？
1、出发前，认真了解目的地的防控管理措施，如是否属于重点人群、是否需要核酸检测等，可通过当地卫健委、疾控等官方网站了解具体政策。
2、备好防疫物资。多准备几只口罩，备好免洗手消毒剂、消毒湿巾等。携带好个人用品，如纸巾、水杯、必备药品、小垃圾袋等。建议随身带上一支笔，若需填写各类信息可避免接触公共用品。
3、做好行程规划。提前规划，尽量错峰出行，避免途经中高风险地区，可用微信或支付宝搜索“国务院客户端”查询中高风险地区。
4、进行自我监测。若出现可疑症状，建议居家休息，就地治疗，改变行程计划。
5、自驾途中，加强个人防护。配合做好体温检测、出示健康码等防控措施。注意经常通风换气；在高速公路休息站等人员密集场所应佩戴口罩；合理安排路线，注意驾驶安全。
6、回家后，严格按照当地防控要求，做好登记、报备等工作。做好体温监测，如有可疑症状，及时告知工作人员或立即就近到医院的发热门诊就诊。
提问4
春节出游需要注意什么？
1、坚持非必要不离沪、非必要不出境，不前往国内中高风险地区旅游，减少不必要出行。
2、在上海市域出游时，应提前查询文旅场所开放、限流措施，了解门票预约、信息登记方式，带好有效证件、备好健康码和行程码。
比如，要去公园的市民注意了，疫情下城市公园实施错峰、限量入园，游客量不超过最大承载量的75%，建议大家错峰出行。入园时需检测体温、查验“健康码”。
同时暂停各类容易引起人流聚集的活动，必要时将关闭室内场馆，上海动物园、野生动物园等展演展示单位停止动物饲喂、动物触摸等互动体验项目。
3、出游前，密切关注天气预报，留意天气变化，提前关注交通部门发布的沿途道路交通情况，尽量错峰出游。
4、游览中要做好自我防护，戴口罩、勤洗手、不聚集，配合测温、验码，错时错峰出游。
5、外出用餐时，保持桌椅间距，使用公筷公勺。出现发热、干咳、乏力等症状应及时报告，并到就近医疗机构就诊。
6、乘坐旅游大巴时，系好安全带，不要将头、手、脚等伸出窗外，不携带违禁物品；自驾游要杜绝疲劳驾驶和酒后驾车，控制车速，注意礼让。
7、注意饮食卫生安全，就餐时应注意食物的新鲜程度，忌食生冷食品，根据自身情况品尝当地美食，落实“光盘行动”，杜绝“舌尖上的浪费”。
8、避免参加人流量过大的集会活动。如参加各类迎新活动，应提前了解疏散通道标示信息，关注瞬时客流量情况，夜间活动注意防寒保暖。旅途中，遇紧急情况时，请及时报警求助。旅游投诉请拨打全国旅游服务热线12301、市民服务热线12345。
提问5
逛商场如何做好防护？
进入商场时，需要配合测量体温，规范佩戴口罩，出示健康码，保持安全距离。
逛商场时，需要特别注意规范佩戴口罩。有的市民可能在商场里逛久了，觉得闷，就会把口罩拉到鼻子下面，这是非常不规范的，相当于没戴口罩。
在购物过程中，如果需要挑点东西，建议尽量看看不要上手摸，看完以后如果需要买，可以请服务员帮忙拿过来。有条件的可以随身带一瓶免洗消毒液，及时进行手消毒。
买单时，注意保持排队距离，不要拥挤。商场中的剧院、娱乐等公共场所，继续执行上座率不超过75%等规定，建议大家错峰出行。
提问6
收拆快递需要注意什么？
近期，一些食物的内表面和外包装核酸检测呈阳性的新闻引发热议。上海市健康促进中心提醒：收货有讲究，拆包四步骤。
第一步：防护先做好
领取快递包裹时，应戴好口罩前往。
第二步：接触尽量少
尽量采取非接触取件，让快递员将快递放在门口或快递柜，待快递员离开后再取货；确需当面取件的，注意保持1米以上安全距离。
第三步：拆包先消毒
接收来自境外疫情国家（地区）/国内中高风险地区的快递包裹时，擦拭消毒后再行打开；来自低风险地区的快递一般无需进行消毒，注意清洁即可。
第四步：洗手很重要
处理完快递后，第一时间“流动水+肥皂或洗手液”，用“七步洗手法”洗手。洗手前，双手不碰口、鼻、眼等部位。
此外，对于快递包裹内的物品，还有两个提醒：分类消毒处理，注意饮食安全。
对来自境外疫情国家（地区）/国内中高风险地区的快递物品，建议分类消毒，其中：不耐高温易腐蚀的物品可使用酒精棉球（片）对其表面进行擦拭消毒；耐热耐洗的物品可进行煮沸消毒；纸质物品可在日光下曝晒4小时以上。
有预包装的冷链食品，可使用酒精棉球（片）擦拭包装表面后再打开。加工冷链食品的容器、砧板、刀等要先清洗去污，然后再进行消毒，消毒后用清水冲洗或擦拭，去除化学残留。肉类、海鲜类食品，务必烧熟煮透后再食用。
作者：潘 文
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